AI verandert werk sneller dan de meeste mensen kunnen bijhouden. De onzekerheid zelf is vaak zwaarder dan de verandering.
Er komt een chatbot. Niemand zegt het hardop, maar we vragen ons allemaal af wie er straks nog nodig is.
Herkenbare situatie, samengesteld uit de praktijk.
Onzekerheid is voor je brein zwaarder dan slecht nieuws.
De cirkel van invloed: wat kun je vandaag zelf doen (module 6).
Mini-oefening: Cirkel van invloed
Sorteer zes zorgen: waar kun je iets aan doen en wat raakt je alleen?
Aanhoudende klachten? Kijk bij hulp nodig.
Wat ik vroeger in een dag schreef, doet AI in een minuut. Ik werk harder dan ooit om te laten zien dat ik ertoe doe.
Herkenbare situatie, samengesteld uit de praktijk.
Je bewijsdrang duwt je over je kantelpunt heen.
Doseren en je innerlijke criticus herkennen (module 3 en 6).
Mini-oefening: Waar sta jij?
Schuif over de stresscurve en lees wat je lijf, je gedrag en je gedachten in die zone doen.
Aanhoudende klachten? Kijk bij hulp nodig.
Ik ben te oud om alles opnieuw te leren. Dat zeg ik tenminste tegen mezelf.
Herkenbare situatie, samengesteld uit de praktijk.
Je stress mindset bepaalt of verandering als dreiging of als uitdaging binnenkomt.
De stress mindset (module 6).
Mini-oefening: Ademoefening
Vier tellen in, zes tellen uit, vijf rondes. Je lijf schakelt een tandje terug.
Aanhoudende klachten? Kijk bij hulp nodig.
Wie verder wil met AI in het werk kan naar ai.evenpolsen.nl ("Wat doet AI met je werk?").
Negen modules in totaal. Bij de start zijn de eerste drie gratis. Bekijk het hele programma.
Korte clips uit de opnames, met ondertitels. De speler laadt pas als je op afspelen klikt.
De theorie achter het programma, in gewone woorden.
Zelf online, samen in een groep of met je team. Elke vorm leert je je eigen kantelpunt herkennen.
Twijfel je? Plan een kennismaking of bekijk alle vormen en prijzen.
Waar doe ik het eigenlijk voor?
Kom maar op.
Nog even doorbijten.
Ik kan dit niet meer.
