Dit programma is geen behandeling

Dit programma helpt je stress te begrijpen en te doseren. Het is geen behandeling. Heb je aanhoudende klachten, slaap je al weken slecht of kom je niet meer bij? Ga dan eerst naar je huisarts of bedrijfsarts.

• Denk je aan zelfdoding? Bel 113 of gratis 0800-0113, of chat via 113.nl. Dag en nacht.
• Even met iemand praten? De Luisterlijn: 088 0767 000, dag en nacht.
• Ben je jonger dan 18? De Kindertelefoon: gratis 0800-0432 of chat via kindertelefoon.nl.
• Zorgen over geld? Geldfit: gratis 0800-8115.
• Bij direct gevaar: 112.

Nummers gecontroleerd op 26 september 2026 via 113.nl, deluisterlijn.nl, kindertelefoon.nl en geldfit.nl.